Heute Abend mach ich erstmal gebackene Apfelringe 😍 Ich meine. So langsam komme ich meinem Ziel näher.
87,4 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 13,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
657 kcal Fett: 21,66g | Eiw: 30,03g | Kohlh: 89,81g.   Frühstück: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gutes Land Schmelzkäse , Weizenbrot. Abendessen: Äpfel, Weizenbrot, Gutes Land Schmelzkäse . mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Nicht leichtsinnig werden! 😂 
12 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
Natürlich nicht ^^ Apfelringe für meine Familie 😂 Ich mache mir Karottensticks.  
12 Sep 18 vom Mitglied: Phil_99
gut!👍💪 
12 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
😂 
12 Sep 18 vom Mitglied: _ibu
Du kannst dir ja ein Teig von mir machen Pannekuchenteig 1Ei 30 Gramm 630er Dinkelmehl 50 ml Milch Prise Salz 10 ml Ahornsirup oder Agavendicksaft Kalte Pfanne mit Öl einreiben, Teig rein und dann erst erhitzen. Denn kannst dir dann mit Apfelmus oder so füllen. 😊 
12 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
Oder ein Apfel klein schneiden und kurz dünsten!  
12 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
Bei mir will zur Zeit das Gewicht nicht wirklich purzeln. Es rückt nicht mehr! Ich bin weiter dran. Habt ihr Tipps? 
12 Sep 18 vom Mitglied: Kidy13
Ich bin 1,65 m groß und wiege „noch“ 77 kg. Ich hoffe, es purzelt bald wieder!!! 
12 Sep 18 vom Mitglied: Kidy13
Weniger essen, mehr Bewegung 🙄 
12 Sep 18 vom Mitglied: _ibu
Ich nehme nur noch langsam ab u bin geduldig, da es dauerhaft sein soll‼️ 
12 Sep 18 vom Mitglied: _ibu
Das ist logisch! Ich habe bis jetzt 7 kg verloren. 10 kg wären noch super, wenn die purzeln. 
12 Sep 18 vom Mitglied: Kidy13
@Kidy13 Konsisquent weiter machen! 😊 
12 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
Das werde ich definitiv tun. Danke. 
12 Sep 18 vom Mitglied: Kidy13
Ich möchte wieder „für mich“ schön aussehen! 
12 Sep 18 vom Mitglied: Kidy13
So geht es mir aktuell auch Kidy. Ich bin zwar nicht moblig, aber ich bin nicht zufrieden und ich finde mich nicht schön. Deshalb muss ein wenig am Bauch weg 😂 Bin aber auf einem guten Weg.  
12 Sep 18 vom Mitglied: Phil_99
Dann wünsch ich dir auch viel Glück und bleib eisern. 
12 Sep 18 vom Mitglied: Kidy13
Juchu, ich habe 500g abgenommen, wiege 76,5 kg. 
12 Sep 18 vom Mitglied: Kidy13
Sehr gut Kidy 👍🏼 Bei mir gingen heute 300 Gramm weg :) 
13 Sep 18 vom Mitglied: Phil_99

     
 

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