Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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155,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1100 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: Кабачковые Оладьи, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Оладьи из Кабачков. Abendessen: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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5502 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Павел4503's Gewichtsverlauf
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