Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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434 kcal
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Fett: 19,12g | Eiw: 40,61g | Kohlh: 22,55g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Edeka Lachsforelle . Mittagessen: Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie , Shirataki Nudeln, Tomaten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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