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66,1
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 158,68g | Kohlh: 246,61g.
Frühstück: Grießbrei. Mittagessen: Mozzarella, Kopfsalat, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Abendessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Klebreis, Sushi. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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Cinzink's Gewichtsverlauf
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