Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
2016 kcal
|
Fett: 71,59g | Eiw: 158,17g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: VitaLat Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нектарин, Хуторок Творог 9%, Яйцо (Целое), Сметанин Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой. Abendessen: President Сыр Мягкий Brie, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тефтели с Рисом, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Латте, Сметанин Молоко 1,5%, Plesk Кета Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дуся Мур's Gewichtsverlauf
|