Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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2052 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 306,94g.
Frühstück: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Reis-fit Basmati-Reis, iBi Orientalisch. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Heißer Kakao, Banane, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Bounty Bounty. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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