Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1681 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Äpfel, Streichkäse, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Bratensoße, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Frikadelle, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Knorr Braten Soße Extra, Ja! Butter-Toastbrot, Reinert Sommerwurst. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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