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Only up 5.5 pounds after vacation. I'm sure half of it is water weight. I'm back on the 16:8 now.
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1158 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 29,38g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Mission Avocado, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Keto Biscuit, Onions, Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Boiled Egg. Abendessen: Great Value Taco Seasoning, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Jennie-O Lean Ground Turkey with Natural Flavorings. Snacks/Sonstiges: Costco Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews (Package). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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