Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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823 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 64,87g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Fried Egg without Fat, Coffee with Milk. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Abendessen: Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sizzler Steak (6 oz). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Nectarines, Graham Crackers. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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