Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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156 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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860 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 59,45g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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4177 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Павел4503's Gewichtsverlauf
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