Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1300 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Kiwi, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango. Mittagessen: Aldi Roggenbrötchen, Milram Frühlingsquark Leicht, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Olivenöl, Gemüse, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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