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81,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2188 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 316,09g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Maracuja, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spreewaldhof Das Andere Apfelmus , Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Géramont Weichkäse, K-Classic Puszta Salat, Butter, Mettwurst, K-Classic Limburger, Arla Esrom, Salami, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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