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Ächz
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83,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2438 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 403,94g.
Frühstück: Banane, Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Gebratener Reis mit Garnelen. Abendessen: Mischkornbrot, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake. Snacks/Sonstiges: Jean Pierre Mini-Chinois, Bärenland Stärke-Fruchtsaft-Obstsalat. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Was machst denn Du? so viele Muskeln brauchst doch nicht zum Laufen!
11 Sep 18 vom Mitglied: marcothebrain
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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