Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
920 kcal
|
Fett: 46,13g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 83,71g.
Frühstück: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Eiersalat, Kaffee. Mittagessen: Wurstnudeln. Abendessen: Meyer Menü 4 Bratwürstchen "Nürnberger Art", K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Kefir. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|