Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1941 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Яичный Белок, Хлеб, Карлов Двор Сыр Граф, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, Хашлама. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Weider Казеин. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, работа за компьютером - 8 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Anytka1987's Gewichtsverlauf
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