Und wieder 0,4kg weniger 😍 Noch 3kg und dann habe ich mein Ziel erreicht.
88 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
1092 kcal Fett: 64,86g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 57,69g.   Frühstück: Rolffes Pfefferschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Weizenbrot, Gutes Land Schmelzkäse . Mittagessen: Weizenbrot, Rührei. Abendessen: Metzgerfrisch Bierschinken, Gutes Land Schmelzkäse , Weizenbrot. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
👍💪😊 
10 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi

     
 

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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