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Und wieder 0,4kg weniger 😍 Noch 3kg und dann habe ich mein Ziel erreicht.
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1092 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 57,69g.
Frühstück: Rolffes Pfefferschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Weizenbrot, Gutes Land Schmelzkäse . Mittagessen: Weizenbrot, Rührei. Abendessen: Metzgerfrisch Bierschinken, Gutes Land Schmelzkäse , Weizenbrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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