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Yeah... endlich wieder in der Spur
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70 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1410 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 137,61g.
Frühstück: Apfel, Banane. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Barilla Pesto Alla Calabrese. Abendessen: Kaufland Surimi Sticks, Baguette, Rougette Ofenkäse Gartenkräuter. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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