Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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973 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 70,83g.
Frühstück: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Mittagessen: Gustoland Burgundernraten, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Freshona Rahmspinat, Maggi Fette Brühe. Abendessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Snacks/Sonstiges: Volvic Touch Zitrone-Limette, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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