Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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108,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1734 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 221,83g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Lidl Salat Kunterbunt, Lidl Körniger Frischkäse. Abendessen: Maggi Ravioli in Tomatensauce, Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Banane, Nektarinen, Myprotein Impact Whey Protein Banane. mehr...
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4012 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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