Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1047 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 97,72g.
Frühstück: Marmelade, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Mortadella, Milfina Butter , Schär Körnerbrötchen, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Abendessen: Becel Leicht, Bonduelle Champignons Minis, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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