Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1512 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 190,09g.
Frühstück: Mayonnaise, REWE Beste Wahl Vollkornbrot mit Dinkel, Spiegelei ohne Fett, DM Bio Leinöl Nativ, Ja! Haferflocken, Honig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: REWE Rahmspinat, Spaghetti Trocken. Abendessen: Honig, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Seeberger Datteln Soft, Mandeln, Apfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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