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不意外增加，昨天都糖暈了
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1325 kcal
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Fett: 104,99g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 17,50g.
Frühstück: 肉桂, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）. Mittagessen: 核桃, 杏仁, 芝麻醬, 雞蛋（整個）, 黑芝麻. Abendessen: 雞腿（烤製或烘焙）, 豬肉, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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10 Sep 18 vom Mitglied: a_0214
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