Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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933 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 108,74g.
Mittagessen: Barilla Pesto Alla Calabrese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Quark, Native Guacamole Spicy, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Kaufland Surimi Sticks, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Snacks/Sonstiges: Oreo Peanut Butter Ice Cream. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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