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25,9% bodyfat 💪🏽💪🏽💪🏽
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1373 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 140,12g.
Mittagessen: Aldi Haferflocken, Banane, Alpro Mandeldrink - Original, All Stars HY-pro 85 Schoko. Abendessen: Aldi Bayerische Brezen, Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Ikea Softeis. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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