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Ja bitte....
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1358 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Tomaten, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Marmelade, Wiltmann Grobe Leberwurst, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Abendessen: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, HAK Rotkohl, Zwiebeln, Roter Tafelwein, Burgerbrötchen, Hirsch / Reh, Wildschweinfleisch, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Söbbeke Bio Gouda, Söbbeke Bio Joghurt Mild Sanddorn-Orange, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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genussjunkie's Gewichtsverlauf
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