Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1689 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 184,04g.
Frühstück: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Ja! Walnusskerne, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Gouda oder Edamer. Abendessen: Bolognese, Merlot, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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