Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1002 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 70,20g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Egg White, Black Tea. Mittagessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lamb, Cooked Broccoli. Abendessen: Steamed or Boiled Squid, Royal Pani Puri, Skinless Chicken Breast, Prawns, Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel) , Mango, Pistachio Nuts, Almonds . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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