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82,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1753 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffelbrei. Abendessen: Räucherschinken, Arla Esrom, Butter, Mettwurst, K-Classic Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3927 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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