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Gestern auf dem Stadtfest gewesen - solche verführerischen Leckereien - ja, jetzt muss ich durch - euch allen einen schönen Sonntag -
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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951 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 86,58g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Popp Schinken-Lauch-Salat, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Schweinelende (Filet, Nur mager), Emmi Kloßmasse Thüringer Art. Abendessen: Schmitz Gekochter Schinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado. Snacks/Sonstiges: Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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