Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1972 kcal
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Fett: 150,34g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 26,69g.
Frühstück: Fbomb Salted Chocolate Macadamia Nut Butter, Benefiber Fiber Supplement. Mittagessen: T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Beef Steak, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Vincenza’S Uncured Genoa Salami Genoa Salami . Snacks/Sonstiges: Vodka, Vincenza’S Uncured Genoa Salami Genoa Salami , 365 Shredded Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Vincenza’S Uncured Genoa Salami Genoa Salami , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Sports Research MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled) . mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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