phideta's Notizen, 08 Sep 18

Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag. Bei uns ist heute 7- Seen- Lauf. Aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer verzichtet ich aufs Mitmachen 😉 und feuere nur an 😀

106,7 kg Bisher verloren: 20,8 kg.    Still to go: 29,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1023 kcal

Fett: 44,38g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 119,24g.   Frühstück: Gouda oder Edamer, Penny Markt Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, Aldi Süssli. Abendessen: Löwensenf Extra, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Radieschen, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Gekochtes Ei, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Homann Feiner Eiersalat mit Schnittlauch, K-Classic Hummus Classic, Purland Hackepeter, Alnatura Dinkel Waffeln, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Snacks/Sonstiges: Tassimo Café Crema, Apfelkuchen mit Walnüssen, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus. mehr...

658 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...