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81,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1943 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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5067 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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