Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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936 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 30,37g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: Eiersalat, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst. Abendessen: Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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