Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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2556 kcal
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Fett: 88,06g | Eiw: 132,07g | Kohlh: 333,15g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kodiak Cakes Power Cakes. Mittagessen: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cheese Filled Pretzels, Strawberries, Potato Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, White Bread. Abendessen: Tony's Pizza Sausage & Pepperoni Original Crust Pizza. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Only making up lost ground from the bday wknd
07 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
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It will be fine lol. Imagine if you did gain 2 pounds a day. Stay puft Chris.
07 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
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07 Sep 18 vom Mitglied: John10251
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You're going to have me weigh on the daily basis BBY pls. That's a lot of work plus idk if I can take the heartache in the weekends. Lol
09 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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