Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1153 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 157,10g.
Frühstück: Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Coffee with Milk. Mittagessen: Turkey Burger, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded), Spinach, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing. Abendessen: White Rice, Panda Express Mixed Vegetables (Entree), Panda Express Broccoli Beef. Snacks/Sonstiges: Keebler Vienna Fingers, Chocolate Chip Cookie, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Nectarines. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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