|
жду первую пять на весах...
|
60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 59,42g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 83,08g.
Frühstück: Alti Сыр Камамбер, Сахар, Кофе, Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Гороховый Светы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Сахар, Кофе, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Лакомо Сливки 10%, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Запеканка Яяя. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svekalov's Gewichtsverlauf
|