Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
|
49,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
1326 kcal
|
Fett: 62,21g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Шпинат, Руккола. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творожные маффины, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
|
|
2433 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 50 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|