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81,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1832 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 234,71g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Butter, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Zucchini, Tomaten, Aubergine, Nudeln. Abendessen: Mettwurst, K-Classic Limburger, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Spreewald Königin Gewürzgurken, Arla Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee, Kaffee. mehr...
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4288 kcal
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Bewegung:
Lesen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 28 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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