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soo, es geht weiter ... :D auf zu neuen Ufern ...
Dabei wurde SPort diese Wche auch hart gecancelt aufgrund der Arbeit und der Spühlmaschineninstallation daheim ... heute auch ...
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118,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1198 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 128,03g.
Frühstück: Schinken-Käse Ecken. Mittagessen: Jürgen Langbein Geflügel-Fond, Zwiebeln, Grüne Bohnen, Kartoffeln, Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Abendessen: Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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