Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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830 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 72,99g.
Frühstück: Popp Schinken-Lauch-Salat, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Mittagessen: Birnen, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Abendessen: Wiesenhof Geflügel Bacon, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona, wünsche dir einen tollen Freitag und einen guten Start ins WE!
07 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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