Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1489 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 128,01g.
Frühstück: Яблоко, K-Classic Royal Nuts, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Чай с Лимоном, Овсяноблин. Mittagessen: Гречка Отварная, REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, K-Classic Emmentaler Am Stück, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, K-Classic Royal Nuts, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Müller Kalinka Kefir, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Чай с Лимоном, Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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achkasova-96's Gewichtsverlauf
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