Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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2406 kcal
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Fett: 118,36g | Eiw: 167,20g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Ground Beef 73/27, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. Mittagessen: Habit Burger Teriyaki Charburger, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Chef Boyardee Beefaroni. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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