Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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49,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1208 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 58,26g.
Frühstück: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Шпинат, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс. Abendessen: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Творожные маффины. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 35 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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