Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1686 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Aldi Custard Cream Biscuit, Sugar, Tea with Milk, Cottage Cheese, Pork Tongue, Egg (Whole). Mittagessen: Ferrero Rocher, Kraft Toblerone, Kit Kat Kit Kat, Big Al's Beef Burgers, Millet (Cooked), Pork Liver, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Alpro Unsweetened Almond Milk, Dried Chia Seeds, Maple Syrup, Oats, Mayonnaise, Baked or Grilled Salmon, Jacob's Rice Cake with Sea Salt. Abendessen: Apples. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 34 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 33 Minuten, Auto Fahren - 37 Minuten, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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