Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1175 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 146,94g | Kohlh: 55,93g.
Mittagessen: Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Edeka Zwiebeln, Edeka Tatar. Abendessen: Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Alpro Kokosmilch, Alpro Soya Mandelmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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