Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1247 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 191,16g.
Frühstück: 28 Black Acai. Mittagessen: Aldi Eistee Pfirsich, Kokosmilch, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Kohlroulade. Snacks/Sonstiges: McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango Ananas (Mittel). mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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big bosslie's Gewichtsverlauf
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