Moin
78 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
1503 kcal Fett: 83,31g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 139,78g.   Mittagessen: Milchreis, Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: Backfee Zartbitter Kuvertüre, Eiskugel. mehr...
369 kcal Bewegung: Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgen Elfchen, wünsche dir einen angenehmen Start in den Tag 
06 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Moin Nizzy hat schon geklappt „Meditation“ fertig, gleich zum Yoga... meine Knochen klappern nur ein wenig....gestern 30km Radtour Dir auch einen schönen Tag  
06 Sep 18 vom Mitglied: kiloelfe

     
 

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