Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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845 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 27,01g | Kohlh: 84,18g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Käse, Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Gelatelli Sandwich Eis. Abendessen: Bratkartoffeln. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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