Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1341 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Honig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Mittagessen: Kiwi, Banane, Avocado, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: REWE Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ja! Joghurt Mild 0,1%. Snacks/Sonstiges: Kaba Erdbeer Geschmack, Ja! Magerquark, Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Avocado, Spiegelei, Tomaten, REWE Beste Wahl Vollkornbrot mit Dinkel, Ja! Mozzarella. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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