Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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157,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1678 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 136,25g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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4997 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Павел4503's Gewichtsverlauf
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